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修炼讲究张弛有度，如果只是一味的锻炼，那么神经太过紧张，时间长了反倒会使得效果变差，所以，林天把每个月的时间都做了详细的划分。
每个月初一回京，休息一天，从初二开始到初六，林天在府中听女夫子们讲授各种课程，初七回到山间别院，在一边训练木家村那些人的时候，自己也进行着各种锻炼，十八休息一天，跟司徒蒙在一起喝喝茶、下下棋，或者到山间抓一些野味加餐，剩下的日子继续高强度的训练。
当然，他们二人每天还需要抽出一些时间来完成月初夫子们布置的功课。
司徒蒙跟林天的时间安排相仿，只不过，他是从初一到初六都要在上书房接受皇帝给他安排的先生的单独教育，当然，同时也要检查他上一个月的作业，顺便也给他布置新的课业。
开始的时候，司徒清还不太放心，但是跟着上书房的
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